لماذا يُعد الكولاجين مهمًا لصحة المفاصل

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان ومكون هيكلي أساسي للغضاريف، وهي الأنسجة التي تحمي مفاصلك. ومع التقدم في العمر، يتباطأ إنتاج الكولاجين الطبيعي، وهو أحد أسباب تغير راحة المفاصل بمرور الوقت.

يُعد تناول مكملات الكولاجين - خاصة إلى جانب مكونات مكمّلة مثل MSM والكوندرويتين والجلوكوزامين - من أكثر الأساليب دراسة لدعم راحة المفاصل والحركة كجزء من نمط حياة نشط.